男性怎么预防前列腺-许昌哪家男科医院看前列腺炎好？

男性怎么预防前列腺-许昌哪家男科医院看前列腺炎好?寒冷天气下睡觉，人们更多时候会懒得起夜，宁愿选择忍一忍，殊不知，这样都会引起前列腺充血，严重可引起急性尿潴留，甚至诱发尿毒症而危及生命，所以，天冷的时候预防前列腺炎要做到以下几点。

预防前列腺的五个注意

1、注意保暖，寒冷使交感神经兴奋性增强，从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，引起充血，因此，天气变凉后，要根据天气变化及时加衣，同时要注意局部保暖，以保护前列腺。

2、要避免长时间娱乐活动、伏案工作者或需长途乘车者，注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨，另外，长时间骑自行车等骑跨动作，会造成前列腺压迫，导致前列腺充血，引起前列腺炎。

3、天气变冷之后，人们的喝水量会相对减少，导致尿液浓缩、排尿次数减少，这样会对前列腺及肾脏、膀胱等其他脏器产生不利影响，因此，即使冬天每天也应喝2000ml左右的白开水，尿量，从而达到冲洗尿道、让前列腺排出分泌物、预防前列腺感染的目的，不过为了避免睡眠后频繁起夜，影响休息，尽量选择白天多喝水，临睡前减少饮水量。

4、天气转凉后，很多人不想起夜排尿，总是强憋着，殊不知，憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，另外憋尿还可能导致排尿困难和尿潴留，所以，为了预防前列腺炎等疾病，夜尿一定要排，别忍着。

5、冬季人们喜欢吃火锅，尤其是麻辣火锅，但酒、辣椒等食品以及吸烟，均对前列腺和尿道有刺激作用，可能引起前列腺和膀胱的充血、水肿，导致前列腺疾病的发生，所以烟酒要尽量戒，麻辣火锅等刺激性食物，能避免则避免。

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